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怎样让牙齿美白更健康?

2012-11-22 20:09来源:99健康网

导语
美白牙齿的关键在于找对方法,对于平常的护理是相当重要的。所以我们为了微笑都要加油咯!

  看过偶像剧的我们都发现电视里主角的牙齿是多么的白,才发现自己的牙齿不知什么时候开始发黄,让我们变的不再自信。美白的牙齿还能回来吗?让我们一起看下美白牙齿小妙招。

  牙齿美白,另类方法!

  1:把白色的牙膏挤在牙齿上,敷半分钟,然后用手去摸,不要用水,用水会起泡,摸半分钟,再用牙刷刷掉,结果坚持了四天,污渍全没有了,牙齿也白了,而且也不会有副作用。

  一定要坚持喔。白白的牙齿笑起来特迷人。大家不妨试下。

  2:早晚刷牙的时候,放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面,就是吃的食用盐啦!适量放就行了。但是也不要放的太多了。注意哦,有盐进嘴里了,肯定不会有太多泡泡的,有时候几乎没有,这是很正常的。早晚坚持吧,一个月左右,你的牙齿一定会有很明显的效果哦!!!希望大家都有一口洁白的好牙齿!

  3:想要牙齿白白,不妨酸酸自己,吃吃醋咯。

  牙齿属钙质+酸(醋)就可以适当的去处裹在外面的脏东西啦~~`

  当然~``这个吃醋还是要方法的说~``

  1:每天刷牙时,滴几滴醋在牙膏上啊```然后在刷刷刷~~`

  2:在漱口水里加点醋啦````

  3:含口醋,咕噜咕噜几下再吐出来啦~``

  不过这样用醋还是要适当哈~~`

  美白牙齿小偏方

  草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

  将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

  家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭

  把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

  在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

  刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

  把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

  美白牙齿的食物

  水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

  洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  了解了这么多轻松美白牙齿的小妙方,对拥有一口美白的牙齿是不是自信起来呢?只是简单的吃点蔬菜就可以很好的保护牙齿,是不是开始轻松的在笑了?愿我们每天怀抱微笑,自信每天。

(责任编辑:实习曹盛荣)

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