因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
在注射了肉毒素两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说肉毒素瘦腿效果要到1-2个月才达到最好。这样的肉毒素瘦小腿效果可达6-8个月，也就是说如果要维持肉毒素瘦腿的效果，6-8个月后要继续注射。
肉毒素瘦小腿优点：
1、由于小腿肌肉肥大造成的下肢曲线不美，目前通过手术部分肌肉切除和选择性神经切断术创伤较大，不易被接受，选择通过局部注射肉毒素可取得良好改善效果。
2、肉毒素瘦小腿是一个快速有效的过程，其微创性几乎不需要恢复期，只需一个午休的时间，你就可以感受到美腿的诱惑，随治随走，不影响工作和学习。
3、肉毒素在人体内的时效性，使得它无论在瘦脸或是瘦小腿上都给了“后悔”的余地，可重复注射，无功能障碍发生。
肉毒素瘦小腿注意两点
1、肉毒素瘦小腿更重要是塑形
有些人小腿肌肉发达，看起来又粗又壮，通过常规减肥方法很难改变形态。这时瘦腿针就派上了用场，它可以通过萎缩部分腓肠肌，使小腿肌肉不再过于发达，从而达到瘦腿的效果。不过很多人对此有误解，以为肉毒素的作用是让难看的肌肉消失，而实际上，肉毒素所起到的作用是重塑肌肉的形态，美化小腿的线条。
临床上碰到的大多数女性是因为双侧小腿的肌肉肥大，多为小腿外侧的肌肉发达，因此在注射瘦腿针时，医生会根据求美者小腿的外形进行分点注射，肉毒素进入人体后会随着时间的推移逐渐被代谢掉，所以瘦腿的效果一般可维持半年左右。
2、注射瘦腿针也属于医疗行为，请到正规医疗机构
在很多人的印象中，注射整形不需要动刀，简便安全，所以不需要技术含量。而实际上它有很高的专业要求。其实微整形注射对于医生的要求更高，医生需要熟悉注射部位的解剖、血管神经分布，同时需要一定的医学美学基础，让求美者达到整体的协调。同时刘菡提醒说，凡刺破皮肤的都属于医疗行为，都应该在正规的医疗机构开展。在网上购买产品自己注射或者找业余人士注射都非常危险，安全整形美容最重要。(参考网站：健客网)
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