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怎样让你的牙齿更迷人

2012-08-09 21:06来源:99健康网

导语
牙齿不仅是我们吃饭的工具,牙齿的美观更会影响我们的自信。怎样才能拥有一口完美的牙齿呢?

  大概没有人能否认,一脸阳光笑容,以及排列整齐的洁白牙齿能带来良好的第一印象。牙齿是重要的门面,无奈大部分人由于先天牙齿排列不良,或者牙齿形状怪异、色泽特殊等因素,常导致缺乏自信,严重者甚至造成人际关系的疏离。最近日本便有一项针对上班族进行的美齿调查,结果显示,有八成一的人希望能有一口洁白好牙,而有近四成的人嫌自已的牙齿不够白,另外有三成的人不满意目前牙齿的整齐度。所幸目前的牙科医学美容技术相当专业,经过专业医师的建议,每个人也都可以拥有一口好牙,以下就要告诉你不可不知的牙齿美容新技术。

  1、齿颚矫正治疗

  你一定对小S戴牙套矫正牙齿有深刻印象。接受牙齿矫正大部分都是为了能拥有“美观”的外表与笑容,如牙齿拥挤不堪、咬合不正、虎牙、暴牙、倒咬或戽斗等,都会严重影响嘴型与脸部下三分之一的外观,因此借着把牙齿排列整齐可恢复正常的嘴型并改善脸部外观。倘若牵涉到成年人的颚骨问题,例如上颚过于突出引起的暴牙,或下颚过于突出引起的戽斗、倒咬等,则需合并正颚手术加以矫正治疗。牙齿矫正器主要有两种,一种是固定牙齿矫正器,原理是先在牙齿上放置牙齿矫正器(牙箍),并连上金属弓丝,牙齿便会受金属弓丝的方向牵引逐步移动,牙医师将会定期检视牙齿移动方向,调整金属弓丝的形状,使接受矫正的牙齿逐渐移动到预期的位置,一般而言疗程约1年半至3年。另外一种叫做活动牙齿矫正器,是病患可自行拆卸的矫正器,借着藏在牙齿矫正器内的钢线弹弓或利用螺丝推动活动牙齿矫正器的胶托,使牙齿移动到理想的位置,疗程大约半年到1年。

  2、牙齿漂白

  韩星裴勇俊的迷人笑容加上一口白牙,迷倒多少师奶!许多人由于抽烟或喝茶、咖啡等生活习惯所导致的黄板牙,都可以透过漂白技术达到预期的效果。牙齿漂白,顾名思义,是利用某种化学剂淡化牙齿的珐琅质或象牙质内的色素或色斑。有的人因为发生撞击导致牙龈坏死,造成牙齿变色,也可以在根管治疗后透过美白技术达到效果。常见的治疗方式有超音波洗牙、牙齿抛亮、居家漂白、雷射漂白、冷光漂白等。牙医师为病患牙齿清洗除垢后,会使用美白剂适量涂抹在患者需要美白的牙齿上,并佐以光源照射辅助,常用到的光源包括卤素光、发光二极体(冷光美白)、电浆光等。目前医师偏爱使用发光二极体或雷射光,比较不会过热影响活性牙齿。除了到诊所寻求医师的专业技术协助外,国外也有不少牙齿美白产品供民众自行居家美白。只是这类牙齿美白药品都含有化学物质“过氧化氢”或“过氧化碳二胺”,虽然有效但必须小心使用,以免刺激到口腔软组织,以及吞食中毒的危险。

  3、牙体复形术

  当牙齿表面出现局部凹陷,或因外力撞击、蛀牙等因素导致受损时,牙医师常用的简便治疗方式是选用与牙齿颜色相同的复合树脂材料,直接填补在牙齿的缺陷处,这就是极为简便的牙体复形技术。由于复合树脂具有天然牙色,且品质柔软,容易塑形,可以反覆雕刻,牙医师在施作上相当容易使用。但复合树脂材料恐因温度、咀嚼或饮食习惯等因素影响,导致材料变脆、变色或脱落,因此要细心保护,以延长使用年限。建议尽量少饮茶、咖啡等容易导致牙齿染色的食物,更应特别注意不要咬硬度较高的食物,以防修补处断裂脱落。

  4、瓷牙修复术

  当牙齿破损过大或牙齿表面颜色太深时,医师便采用另外一种称之为瓷牙修复技术的方法来修补。此种技术类似制作一颗瓷质的牙套,将原有的受损牙齿磨小,另行制一颗形状、色泽与尺寸较为理想的瓷牙冠,固定套在磨小的牙齿上,以取代原有的受损牙齿,即可达到美观与功能上的要求。

  5、陶瓷贴片术

  技术原理接近于瓷牙修复术,只是这是采取局部贴片的方式直接贴附在牙齿外表。常使用于牙齿变色太严重,无法用漂白剂或漂白技术予以美白时,或当牙齿需改变形状的时候,就可以考虑使用此技术。作法是首先在牙齿表面磨掉约0。5 mm,取磨制作合乎牙形状与牙色的陶瓷贴片后,运用复合树脂将牙齿与陶瓷贴片紧密黏合。

  6、3D齿雕

  这是目前最新的蛀牙填补技术,医师先将牙齿修整完成,去除蛀牙坏死的部分,接着运用CAD-CAM(电脑辅助设计与制造)原理所研发出的仪器,包括萤幕电脑、3D立体构影机及自动瓷块研磨机,先做牙齿取像,经由电脑的计算与辅助设计后,可计算出牙齿缺损的部分,最后再放入适当尺寸的瓷块让自动研磨机进行研磨,只消几分钟时间,便可以制造出填补牙齿缺损部分的瓷块,甚至是一个全新的瓷牙套或陶瓷贴片。打破过去磨牙、取模、刻腊、烧瓷等传统假牙制程序,整个治疗过程只要大约2个小时,因此节省时间是最大的优点,但缺点是相当昂贵。

  7、人工植牙

  虽然使用活动假牙是最简易低成本的作法,但偶而出现的掉牙意外,是许多假牙使用者曾有过的困窘经历。人工植牙可取代传统活动假牙,让使用者彻底摆脱落牙噩梦。植牙的作法是在缺牙位置种植人工牙根,让齿槽骨与人工牙根固定整合,接着在人工牙根露出牙龈的部分套上瓷牙冠,并加以黏合,就可以恢复原有正常的外观与功能了。人工植牙技术发展相当成熟,不仅是牙科技术的大跃进,更是许多厌倦活动假牙患者的一大福音,虽然费用不便宜,但因为可恢复如假包换的牙齿外观,许多患者仍趋之若骛。

  8、人工牙龈术

  许多人都有牙龈萎缩的困扰,牙龈萎缩会导致外观上牙齿变长、牙缝变大,严重时除了影响外观,甚至会导致说话漏风。人工牙龈术即在解决这些问题,方法是运用硬式压克力或软式硅胶合成材料制作“人工牙龈”覆盖齿间牙缝,外观上与原来无异,但患者必须定期保养清洁与更换。

  牙齿美容价格不菲,保养功夫不可少

  牙齿是每日必须用到的重要部位,即使有再好的牙齿美容技术与坚固材质,倘若没有持续做好维护保养,也都是枉然。平日保养功夫主要包括饭后与睡前的刷牙,使用牙线、漱口水等,建议一定要遵循牙医师的建议,做好每一次的术后保养工作,并且定期追踪检查,才能常保牙齿美容的品质。当你开始认真考虑做牙齿美容之前,最好先与牙医师沟通,请牙医师为你做详尽的诊断,并且评估是否有牙齿美容的必要。牙齿美容疗程是一段较长的治疗期间,建议按时回诊,做好术后的追踪保养,才能确保牙齿美容的效果长久,真正还你一口美观大方的洁白牙齿与灿烂笑容。

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  • 减肥逆转糖尿病能维持多久

    要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间,首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果,避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构,控制每日总热量摄入,多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现血糖异常波动并调整生活方式。同时,定期体检,筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症,如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后会恢复正常吗

    首先要制定科学合理的减肥计划,通过控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取,控制每日总热量。同时,坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖,根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常,也不能放松警惕,需长期保持健康生活方式,定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后可以停药吗

    先不要自行停药,应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平,包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标,还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药,需遵循医生的方案,逐步减少药物剂量,同时加强饮食控制和运动锻炼,增加血糖监测频率,如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大,应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 200斤减肥后糖尿病会好吗

    首先要制定科学合理且可持续的减肥计划,饮食上严格控制热量摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时,结合规律的运动锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可适当增加力量训练。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标,定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好,也不能掉以轻心,需长期保持健康的生活方式,一旦发现血糖有波动,应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病吃什么可以减少脂肪

    首先应增加高纤维食物摄入,如各类蔬菜(如西兰花、菠菜、芹菜等)、全谷物(如燕麦、糙米等)。这些食物富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,且能促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺,像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等,它们在提供身体必需营养的同时,消化吸收相对缓慢,有助于维持肌肉量,提高基础代谢,促进脂肪燃烧。再者,可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、坚果等,有助于调节血脂,减少体内脂肪堆积。同时,要控制饮食量,遵循少食多餐原则,避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动,如每周至少150分钟的中等强度运动,以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病进餐顺序口诀

    有这样一个口诀:“蔬菜先行,蛋白随后,主食最后”。先吃蔬菜,比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等,可占据一定的胃容量,且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物,像瘦肉、鱼类、豆类等,它们消化吸收相对较慢,进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食,如米饭、馒头等,并且尽量选择粗杂粮,其富含膳食纤维,能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐,有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖,减少血糖波动,降低糖尿病并发症的发生风险,同时也有利于控制饮食量,帮助维持健康体重,对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 2型糖尿病肚子大怎么减

    首先要调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如,多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则,控制每餐的分量和热量。其次,加强腹部针对性运动,如仰卧起坐、平板支撑等,但运动要循序渐进,避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动,像快走、慢跑等,每周至少150分钟。再者,控制血糖是关键,按照医嘱规律服药或使用胰岛素,定期监测血糖,避免血糖波动过大。保持良好作息,减少熬夜,避免精神压力过大,因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施,逐步减少腹部脂肪,改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 糖尿病人减肥药哪种好

    目前对于糖尿病患者来说,相对合适的是奥利司他。它主要是通过抑制肠道脂肪酶,减少脂肪吸收来达到减肥目的。对于血糖的直接影响相对较小。不过,使用奥利司他也有一些注意事项。它可能会引起胃肠道不良反应,如油性斑点、胃肠排气增多等。而且,由于脂肪吸收减少,可能会影响脂溶性维生素的吸收,所以在使用期间要适当补充维生素。但这也不意味着可以随意使用,在使用前还是要经过医生评估,确保患者的血糖相对稳定、肝肾功能正常,并且没有严重的胃肠道疾病。同时,减肥不能仅依赖药物,还需要结合合理饮食和适量运动,这样才能达到更好的效果并且保证身体健康。糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 糖尿病人减肥药怎么吃

    如果是奥利司他这类减肥药,一般是随餐服用,因为它主要是抑制肠道脂肪酶来减少脂肪吸收。每次用餐时吃一粒就可以。但在服用期间,要密切关注大便情况,因为可能会出现脂肪泻等情况。同时,要保证脂溶性维生素的补充,因为脂肪吸收减少可能会影响维生素A、D、E、K的摄取。如果是其他类型减肥药,一定要严格按照医生的嘱咐,定时定量服用。并且在服用减肥药期间,要加强血糖监测,尤其是餐后血糖,还要关注是否出现低血糖症状。如果血糖出现异常波动,要及时和医生沟通,调整减肥药或者降糖药的使用。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 糖尿病病人要减肥吗

    如果身体状况允许,糖尿病患者应积极减肥。首先在饮食方面,要控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,合理分配三餐。例如早餐可选择燕麦粥、鸡蛋、蔬菜;午餐以糙米饭、瘦肉、蔬菜搭配;晚餐类似午餐但适当减少主食量。运动上,可先从低强度的运动开始,如每天饭后散步30分钟,逐渐增加运动强度和时间,像快走、慢跑、游泳等有氧运动都不错,也可适当结合力量训练,但要在专业指导下进行,避免受伤。同时,要密切监测血糖,防止减肥过程中出现低血糖等不良情况,并且定期到医院复查,根据血糖、体重等指标调整减肥方案。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 胖糖尿病人怎样减肥

    首先,饮食上要控制总热量摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多。其次,运动方面应选择中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,可分多次进行。运动前要监测血糖,血糖过低时适当进食后再运动,运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者,可在医生指导下合理使用减肥药物,但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标,根据变化调整减肥方案,确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

Q糖尿病人吃减肥药会引起胴酸中毒吗

吴豪杰主任医师

A

糖尿病患者绝对不可以自行服用减肥药。如果想要减肥,应该在医生的指导下,通过合理的饮食控制,比如增加蔬菜摄入、控制主食量和选择低升糖指数的食物,以及适当的运动,像散步、游泳等方式来减肥。并且要密切监测血糖、尿酮体等指标,一旦发现血糖异常升高或者尿酮体阳性,要及时就医调整治疗方案,防止酮酸中毒等严重并发症的发生。糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

Q适合糖尿病人减肥药有哪些

吴豪杰主任医师

A

一般来说,目前没有专门适用于糖尿病患者的减肥药。如果患者经过饮食控制和运动后减肥效果差,且身体状况允许,可以在医生严格监控下考虑使用奥利司他。奥利司他可以抑制肠道脂肪酶,减少脂肪吸收,但它可能会引起胃肠道不适,而且对脂溶性维生素吸收有一定影响。使用时要注意补充维生素,并且密切监测血糖、血脂、肝肾功能等指标。不过,还是要把饮食控制和规律运动作为减肥的基础,减肥药只能作为辅助手段,而且使用过程中一旦出现异常,应立即停用并就医。糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

Q糖尿病减肥可以吃GLP-1减肥吗

吴豪杰主任医师

A

如果患者血糖控制不佳且伴有肥胖,在医生的综合评估下可以考虑使用GLP-1受体激动剂。在使用过程中,要密切关注肠胃反应,如出现严重的恶心、呕吐等不适症状,应及时告知医生。同时,不能单纯依赖药物减肥,仍然需要配合合理的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜和蛋白质摄入,并且坚持适量的运动,这样才能达到更好的减肥和血糖控制效果。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

Q糖尿病人吃减肥药有用吗

吴豪杰主任医师

A

一般不建议糖尿病患者自行使用减肥药来减肥。最安全有效的减肥方式依然是饮食控制和运动。在饮食上,严格控制碳水化合物和脂肪的摄入,增加蔬菜和优质蛋白的摄取。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、游泳等,每周坚持一定的运动时间。如果患者在通过合理的饮食和运动控制后体重仍没有明显下降,可以在医生的全面评估下,包括对血糖、肝肾功能等的检查后,谨慎地考虑使用某些经过验证相对安全的减肥药,并且在使用过程中要密切监测血糖和身体状况。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

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