1.首先，沟通
“洗牙”虽然流行已有时日，但对你来说或许只是一个熟悉的名词，一旦要真正进行牙齿洁治仍然会心生恐惧。因此，牙医会在操作前与你充分沟通，以减少你的恐惧感。沟通从牙齿的健康开始，负责的牙医会详细询问你关于你牙齿的方方面面的状况，如吃东西时的感觉，刷牙时的感觉等，以判断你是否患有牙周疾病，除了需要进行牙齿洁治，是否还需要“深刮”等其他治疗。
2.接着，牙齿洁治
整个牙齿洁治过程约需要30分钟，第一次进行洁治者可能需要更多时间。因为有牙结石沉积，所以在洁治过程中容易感到酸痛，牙龈也容易出血，这些都是正常的，不用担心。洁治结束后，酸痛和出血就会减轻、消失。洁治开始，医生会拿着超声波洁治器在你的牙齿上来回运动，清除牙面上的牙菌斑、色素和牙结石，同时，会有凉水不停地冲在牙齿上，冲洗振碎的牙结石，洁净牙面。不用担心水会被你咽到肚子里，因为护士会用一种真空吸管，把你嘴里的液体及时吸走。
3.可能，喷砂
牙齿上色素沉积严重者，除了进行超声波洁治，还需要进行喷砂洁治。喷砂洁治是超声波洁治的补充，是利用特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗，脱色效果好。洁治后一定要进行抛光，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、喝咖啡者，更需要抛光以消除洁治后牙齿上留下的一些肉眼看不见的小凹陷。光滑的牙面可以减少牙菌斑和牙结石的再次沉积。洁治开始，医生会拿着超声波洁治器在你的牙齿上来回运动，清除牙面上的牙菌斑、色素和牙结石，同时，会有凉水不停地冲在牙齿上，冲洗振碎的牙结石，洁净牙面。不用担心水会被你咽到肚子里，因为护士会用一种真空吸管，把你嘴里的液体及时吸走。
4.可能，深部刮治
洁治过程中牙医若发现你有较严重的牙周问题，会在洁治完成后，建议你去拍一张牙齿X光片，并接受深刮治疗。“深刮”是深部刮治的简称，牙颈部堆积牙结石较多者需要接受此项治疗，以去除牙周袋内牙根表面的细菌以及病变组织。否则牙石表面附着的细菌会破坏牙周膜、牙槽骨，形成牙周袋，而牙结石也会随着牙槽骨的破坏，逐渐长入牙周袋内，附着于牙根表面，隔断牙根与牙床的联系。深刮的痛苦很小，如果需要可要求牙医在局部麻醉下完成。
5.最后，建议
牙医建议每半年到1年洗牙1次，因为牙石和牙菌斑在不停地形成，它们是导致牙龈炎和牙周病的最根本原因。牙医还会强调强调洗牙后24小时内不要吸烟，并尽量避免食用任何可能染色的食物。
专家答疑 ：金桂玄（韩国）北京sk爱康医院口腔科
Q：洗牙会把牙缝越洗越大吗？
A：牙缝不会因为洗牙而变大，相反是牙石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨而使牙缝变大。一旦去除牙石，牙缝就露出来了。所以应该及时去除牙石，避免其破坏牙周组织。
Q：洗牙后牙齿发酸是因为牙齿受损吗？
A：洗牙是通过超声波的震动而不是磨除牙石，因此不会损伤牙齿。之所以感到发酸是由于去除牙石后，原来牙石所覆盖的牙冠与牙根交界处或牙根表面暴露，容易因敏感而感到发酸，通常这种不适症状都会在几天后消失。
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