一个朋友，偶然间认识一个业界著名的丰胸整形医生……然而，奇怪的是，当他自己的老婆要求要亲自体验，他的精湛技艺和他给顾客描绘的美妙梦想时……却遭到了他坚决的拒绝……迫于无赖，这位整形医生便给他老婆悄悄传授了一套，据他说是自己用十年才悟出来的“美胸秘法”……
你胸部够结实、挺拔、浑圆吗？
你胸部皮肤柔软、细腻有弹性吗？
你是否因产后哺乳导致胸部下垂、变形？
你是否因减肥不当导致胸部消瘦缩小？
你是否因工作压力大造成胸部皮肤弹性张力减低而松弛、下垂、变形？
你是否因年龄关系体内荷尔蒙分泌减少产生萎缩？
总之，无论是先天发育不佳、抑或产后哺乳、健康、压力、更年期等原因造成的不良影响，
都危及到女性的美观。
许多爱美女士梦寐以求隆胸术之外的健胸良方，希望胸部挺拔健美、青春不逝，良方何在？
美胸秘法1：
运动养胸，道法自然，每天跳健胸操
选择一款好的健胸操，最好用“谭大夫健胸操”，每天练习，正确恰当的锻炼，
帮助胸部逐步挺拔、结实、有弹性。好的健胸操能轻松达到相当于以下这些运动的效果：
①两臂向后振，做扩胸运动，每天反复10-20次，甚至更多。
②坐在椅子上，提肩向两边扩张，向左右转体的同时，做扩胸运动10-20次。
③用小哑铃做胸部体操。手持哑铃，双臂前上屈至肩，用力绷紧胸、臂肌肉，停顿数秒再放下，反复练习。这是一种较理想的方法。
④俯卧撑运动，每日坚持，根据体力，逐渐增加次数。
⑤深呼吸健胸，通过深呼吸，使肺部尽量舒张，增加肺活量，胸肌也得到了锻炼。??
美胸秘法2：
按摩养胸
①双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。
②双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
③左手围绕右乳房作顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房作逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩不难，只要坚持就会收到好效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上乳房养护的植物精油，按摩时用力均匀。含植物精华的精油在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建，改善乳腺发育不良及下垂，使之丰满。
（责任编辑：实习刘素琼）
- 上一篇：注射隆胸的方式究竟是否安全呢？
- 下一篇：大学生就业为何要整形
