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事半功倍的秋季美容美体术

2009-06-05 21:39来源:99健康网

导语
入秋后,环境改变会引起人体的连锁反应,如皮肤毛细血管收缩,毛孔闭合,汗液与皮脂分泌减少和机体需要在降温后维持体温,能量消耗大而引起食欲旺盛,皮下脂肪增厚等。

  入秋健康失衡一:能量“储存”过度

  美丽连锁反应:发胖指数上升

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  1、微汗慢跑:微汗状态下慢跑,身体会从单纯消耗糖分转为“燃烧”脂肪。慢跑5000米或20分钟左右,大约可消耗700千卡的能量,十分宜于减肥。

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  2、削脂有妙“术”:运动减肥者常遇到的难题是一旦运动停止,身材就会迅速“原形毕露”甚至“变本加厉”。对此,360°吸脂减肥塑形术可以通过削减人体脂肪细胞的数量,减少食欲过旺或运动骤停引起暴肥的可能。

   入秋健康失衡二:遭遇缺水危机

   美丽连锁反应:肌肤“沙漠化”

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  1、滋阴美食秋季的“温燥”:易引起肌肤脱水。进补“滋阴”的美食或药膳,如梨、芝麻、香蕉、白木耳、玉竹沙参炖老鸭汤等,有益改善此种症状。 

  2、“宠爱”肌肤的彩光:为什么入秋后有人皮肤干燥,有人却能抵挡脱水的威胁?原因是后者的肌肤内,胶原蛋白的含量更充足。通过彩光嫩肤能有效促进肌肤真皮层分泌胶原蛋白,令肌肤滋润、柔嫩。同时,对于夏季日晒引起的小色斑,彩光嫩肤也有很好的淡斑效果。

(责任编辑:陈福灿)

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王富主治医师

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

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如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

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