在平时的生活中，我们可以采用一些好方法来让自己的牙齿美白。在下面的文章中，我们就为大家讲述了让大家牙齿美白的方法，希望对大家有所帮助。
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，起到牙齿美白的效果。
通过对上文的阅读，您对这两种让牙齿美白的方法有没有一个大致的了解了呢？如果您还想了解更多牙齿美白的方法，请联系专家，专家将接竭诚为您服务。
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